DanspassenSide step Je stapt met één voet opzij naar links of naar rechts en sluit aan met de andere voet (zij-sluit). 
Grapevine Je stapt met je rechtervoet naar rechts, je linkervoet kruist achter je rechtervoet. Doe een stap met de rechtervoet naar rechts en sluit aan met links. De andere kant op is andersom (zij-achter-kruis-zij-sluit). 
V-step Stap met je rechtervoet schuin naar rechts voor. Stap met je linkervoet schuin naar linksvoor. Stap met je rechtervoet weer terug en daarna met je linkervoet (voor-voor-achter-achter). 
Jumping jack Spring met je benen tegelijkertijd een stukje uit elkaar en spring daarna weer terug (jump). 
Knee lift Til je rechterknie omhoog tot heuphoogte en zet hem weer terug op de grond. Doe dit daarna met je linkerknie. 
|
